🌱什麼是「富養自己」？

富養自己不是賺很多錢、買很多東西，而是：

－感謝中，看見自己已擁有的資源
－對談中，擁抱彼此的不同
－育兒裡，不再追趕只深深陪伴
－日常中，煮湯、寫字、曬太陽
－財務裡，從不夠到「剛好」
－生命裡，不再演，而是慢慢活出自己

如果你曾寄託於外在金錢目標、情感期待等而發現那些「富」都是無常而且追逐不完的，我想在這裡分享一種心安、一種生活方式，這是我一點一滴，曾旅居異國陪孩子長大，陪自己長回來的過程，也是我寫下《富養自己》這個空間的理由。

或許你想更認識這裡？

你好，我是安雅。
旅居地球的媽媽、生涯教練，也是個走在「讓生命回歸剛剛好」的人。

過去，我用三種語言在異鄉體會著文化的融合與荒謬，也在教學與日常裡陪伴孩子們擴展自己。

曾經，我上癮於達成目標和符合他人的期待，努力做一個好媽媽、好妻子、值得驕傲的女兒、能力強的部屬、溫暖可靠的生涯教練與朋友。直到有一天，我在生活的卡關裡醒來了：原來我一直活得太用力，太想「成為誰」、「過上什麼樣的日子」，卻忘了那——我已經是的喜悅。

於是我學著放下—放下追趕，放下標準，放下對小我角色的執著，當然，這沒你我想像中容易。

我在情緒流轉中把握機會練習臣服，練習覺察，練習聽見更大的那個「我」。那個不需被證明、也不需完成什麼的大我；只是存在，呼吸，活著，就已經完整的那個自己。

回望，是我們這一生唯一需要學會的事

原本，我想讓孩子多會幾種語言，是為了她將來有更多選擇，
但在陪她學習的過程裡，我意外看見了語言背後更大的禮物。

她在一句話裡，說出印尼的純粹、英文的自由、中文的溫柔。
那不是學會，而是活出。
我不再把期待掛在她身上，而是靜靜見證，她如何把生命，說成她自己的樣子。

而我，也在她身邊，一起學著怎麼不再活在語言裡的「分別」，而是回到語言最初的樣子——讓我們彼此靠近、傾聽。

這裡不是育兒網站，也不是靈性教室。

《富養自己》不是華麗的指南，而是我用生命寫給自己的回家之路。日子裡的體悟、孩子說的話、靜坐中的領會…都在這裡，一點一滴，慢慢熟成。

如果，你也剛好正在經歷一段「不想再演，卻還不知道怎麼活」的時期，歡迎你在這裡慢下來、坐一會兒……

🌾或許，那份喜悅，會悄悄爬上你的唇角與心窩。